自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
“對愛的不確定讓我們互相懷疑，覺得既然戀不戀愛沒差，那還在一起干什么呢。我們冷靜客觀的分析，就像簽署協議。其實你不喜歡我，我也不喜歡你，從今日起，我們一分為二，彼此獨立。” 01 剛要睡的時候，后臺收到一位聽眾的留言。 他發過來的一段話猝不及防擊中了我： 永遠不要隔著屏幕說分手，最大的遺憾是連離開都不能當面說清，或許一個擁抱就能解決的事情，最后卻是沒有任何解釋的形同陌路。 分手的前一天，他們因為一件小事吵翻了。男孩想睡覺，女孩精心打扮了一上午準備和他出去玩，兩人都有點小脾氣，互不相讓。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 女孩委屈的說：你怎么總是這樣，答應好的事總會反悔，能不能想一想我的感受啊。男孩卻覺得女孩不像以前一樣遷就他了，有時候也不會考慮他是否真的太累了所以想自己安靜一會，好好休息，而女孩卻總愛把什么事都扯到“愛不愛她”這個問題上。 兩個人好像不再如以前那樣會竭盡全力的為對方著想了。 兩個人吵了一會兒，女孩生氣地把電話掛掉了，然后在家等了一下午，直到晚上十一點了，男孩都沒有打電話來跟她道歉。女孩越想越氣，好啊，你不聯系我，那我打死也不會聯系你，看誰先忍不住。 結果第二天，男孩依舊沒有聯系她。女孩終于氣炸了。 于是本來只要一方低頭說聲抱歉就可以解決的事情，卻因為雙方各自都放不下面子，死斗氣兒，最后走上了分手這條路。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 誰也沒有想到這一句分開將會是永遠不見。 02 這世上有多少人，是因為感情上的一件小事和對方爭吵到面紅耳赤仿佛不共戴天一般呢?又有多少矛盾，是本來只要一方低頭說聲抱歉就可以解決的呢，可是雙方就是各自都放不下面子死斗氣的呢? 女生不停的作死，拿起手機點開微信對話框就說出了一些狠心的言語;男生脾氣也倔的像頭驢，被氣憤駕馭心神回復一句傷人的話。 “我刪你還是你刪我，自己選一個吧” “那我刪你吧” 這對話聽起來真是有夠辛酸的。 我們都曾拿出手機，隔著手機屏幕道了無數個早安晚安，甜蜜的說“寶貝我想你了”，矯情的問“你在干嘛”。后來我們也開始隔著手機屏幕互相嘲諷，互相傷害，冰冷的說出那句：“我們分手吧”。 是吧，我們總是喜歡互相傷害，喜歡把最難聽的話說給自己愛的人聽，讓這樣一段小小的矛盾最終以分手的收場。 沒有正式的好聚好散，不知道是不是一時沖動，不知道是不是還沒有承擔這種勇氣的后果，也沒想過這一次在屏幕上輸入的“分手吧”三個字，是不是意味著我們這一輩子都沒有了再見面的可能。 如果這些答案是肯定的，那我想，你也許會遺憾終生的吧。 03 有人說：“我們隔著屏幕分了手，就再也不曾見面了。” 其實啊，我好想和你這神經病見一面啊，好想抱住你好想和你睡在一張床上打打鬧鬧，好想和你手拉手壓馬路，好想難受的時候打一個電話你就能出現在我的眼前，好想沒飯吃的時候可以和你一起出去吃飯，好想幫你洗頭發，好想給你做飯好想和你天天呆在一起，好想被你的溫柔感動到。 可是，如果你不找我的話我可能一輩子也不會找你吧。 如果不見面的前提下，你不主動，我也不會拉下臉去主動吧。 如果你主動來找我，面對面的和我說一聲：“我們好久不見了”。我想會一下子就開心到什么煩惱憂愁都忘記掉吧。 你看啊，我們總是輕易的把“分手”兩個字掛在嘴邊，全然忘卻了當初相遇的欣喜相戀的甜。隔著一個薄薄的屏幕，一條短短的網線，說我們總看到一些難聽又傷人的話，一些赤裸裸的字眼。 其實你有沒有想過，這樣只會越吵越兇 ，如果是面對面的話，你看到我傷心難過的模樣，那些難聽的話就還會忍心說出口嗎?如果我們吵架了，請用一個擁抱解決問題，不行嗎? 04 愛情在熱烈的時候是盡我所能去甜蜜，去給你溫暖，誰也無法想象在分手后會是怎樣一個悲哀與難堪的境地。 你是否也記得那時候你跟他說的很多話，好的壞的，你的缺點和優點，他的開心與生氣，你們一起去過的地方，吃過的餐廳，買過的香水，還有那些他送你的禮物，你都留著。有的時候會氣到想要一把火燒了它們，連同那些美好的或者說糟糕的記憶一起。但你發現你終究舍不得，你做不了一個殘忍的人。 你問他：“我們感情變了怎么辦。” 他說：“那就分手啊”，答得云淡風輕。 你問他：“你是不是覺得我不喜歡你?” 然后發了一個無奈的表情，“我覺得你也不喜歡我呢。” 分手的時候，你在屏幕那頭看不到我的淚流滿面，我也看不到你的欲言又止。于是不禁會想，如果你在我面前，如果我們面對面，那這些狠心的話你還會對我說嗎，這樣的決定我們還會賭氣一般去做嗎? 分手后的人，開始慢慢嘗試著過一個人的日子。改掉以前愛撒嬌的習慣，畢竟他走了就不會回來，即使在失眠的夜晚想跟他主動打聲招呼，都擔心他不會再不回復。 輾轉反側的時候想，感情這種東西是要給心，不要猜心，也對呀，愛從來的都不復雜，復雜的只是人心。 我們真心開始，如果真的走不下去了，那就認真結束吧，好嗎? 王爾德說，愛情是兩個蠢東西追來追去。我覺得應該這么說，愛情是兩個不怎么成熟完美的人哄來哄去。希望以后永遠不會再隔著屏幕說分手了，而是我們站在對方面前，摸摸頭，說聲對不起，然后繼續笑著走下去。 因為我不知道我會隔著冰冷冷的手機屏幕對你說出多難聽的話，還請你原諒那個隔著屏幕對你傷害的我。 如果這一次真的背過身我們不再遇見了，那我希望我們可以面對面再背對背，永遠不留遺憾，一生山高水闊。(文/小北) +10我喜歡
原創： 高原麥客 如果把人想象成一部機器，這部機器要正常運轉，就一定需要各個部位的開關相互配合，什么時候，哪些開關需要打開；什么時候，哪些開關需要閉合；哪些開關，需要永遠的打開；而哪些開關，需要永遠的閉合。使用得當，才能順風順水。 查理.芒格之所以成為投資市場永遠的贏家，與他開創的誤判心理學，掌握25種思維傾向，并熟練運用到股市有直接的關系。我們權且把25種思維傾向，當成一部機器的25個開關。它們不僅適用股市投資，也適應生活的方方面面。如果能對這些思維傾向認真解讀、深入領會，細致揣摩，并加以利用，也許我們的生活就不會過的太差。 在現實的世界里，有人為什么會成功？有人為什么總是失敗？有偶然的原因也有突發的因素，更重要的是，人們在處理一些問題，做一些重大選擇的時候，容易落入自己的心理誤判。使事物完全朝著相反的方向發展，甚至超出了我們所能控制的范圍，造成了不可挽回的損失，讓事情變的糟糕起來。 在第一次精讀《窮查理寶典》時，就被查理.芒格普世的人生哲學震撼，感覺他不是在教你如何投資，而是教你如何做人。大師與普通人的區別，在于他能避開生活中的思維盲點，把風險降到最低。如果說投資就是避險，那做人一定像復雜的開關，打開該打開的，關閉該關閉的，使為了保證系統有序的運轉。 第一個開關是激勵。激勵一切動力的源頭，為什么做這件事情？做這件事情對自己有什么好處？對別人有什么好處？對以后有什么好處？查理.芒格提出了“用利益而不是用道理說服別人。”這有點像現代人所說的“別和別人談情懷，和別人錢。”因為只有利益的驅動，才能讓別人最終信服。 當然激勵有來自外界對自己的激勵，也有自己對別人的激勵，無論是哪一種激勵方式，百利而無一害。并且激勵是一種成本幾乎為零，且成效無限放大的能量。就拿寫作這件事來說，如果不是朋友們的留言和鼓勵，我是怎么也不會堅持到今天。每次快要跌倒的時候，只要想想，自己是要通過寫作來改變命運，實現財富自由的人，就會重新的站起來繼續前行。 第二個開關是愛。愛是我們連接這個世界最直接的方式。因為有愛，才會心存感恩，才會有付出。但付出愛，有時要因人而異。所謂愛屋及烏，是因為愛一個人，完全忽略那個人身上的缺點。甚至被一些表面的現象蒙蔽，所謂愛能使人枯木逢春，也能讓人深陷迷途。 現在很多年輕人談戀愛就是這樣的狀況，可能會被對方的一兩句甜言蜜語迷惑，可能被對方美貌打動，也可能被對方裝出來的假象欺騙。結婚又離婚，只因為不合適，甚至看走眼，歸根結底是缺乏理性的判斷。 第三個開關是恨。“鏡像世界”也是心理學家這幾年才提出來的一種客觀真相，如果你一開始并不看好某件事情，心理上排斥，甚至是厭惡。雖然行動上也許會實施，其實結果已經擺在那里，看，我說的沒錯吧！看，我想的沒錯吧！這就是內心的鏡像世界。 有一句話，用在什么地方都合適“這個世界是有生命的，你怎樣對待這個世界，這個世界就怎樣對待你。”如果你心里裝著恨，你看見誰都會是敵人。你會對所有的人保持戒備，你也就離真正的朋友和那些愛你的人越來越遠。如果你心里裝著愛，你看見誰都會是朋友，你的邊界也會因此無限的擴大。 第四個開關是討厭不確定性。這有遺傳的原因，也有不愿走出舒適區的原因，主要是怕失去已經擁有的東西。不確定性，常常會打破我們固有的規則，讓我們手足無措，但也常常會制造意想不到的效果。《反脆弱》開篇有幾句話，“風能吹滅蠟燭，也能使火越燒越旺。”不確定性制造暫時的混亂，但也催生了一些新的東西。 任何時候，保持開放的心態，用謙遜的態度接受這個世界的不確定性，會讓我們避免陷入思維的盲點。那些固步自封的人，那些墨守成規的人，那些安于現狀的人，哪一個不是被這個世界最終淘汰或者拋棄？小馬過河，水的深淺只有自己試了才能知道，你不需要聽老水牛的，也不需要聽小山羊的，他們的情況和你不一樣。只有順勢而為，才能適應自然的進化規律。 第五個開關是一致性。所謂的前后不一，心口不一，有時很難形成連續性。在習慣培養上，應該保持一致性，對定下的目標，計劃，要不遺余力的去落實，去執行。即就是最終沒有完成，起碼知道與實際結果還有多少距離，以便在以后的行動中加以調整和優化。一味的朝令夕改，常常會讓計劃或者目標模糊不清，偏離當初的方向。 當然在另外一些事情上，我們卻不能用原來的規則，對現在發生的事情死搬硬套，也不能用現在的規則度量以前的人和事。歷史的發展及其的相似，但往往卻又大相徑庭。用變化的眼光看發展中的世界，百花齊放百家爭鳴，甚至特立獨行的多樣性，常常會打破刻板保守規律，讓事物有了新的轉機。 第六個開關是好奇。有一本書叫《永遠保持你的好奇心》，里邊講到，高爾基七十多歲的時候，在自己的生日宴會上，不顧眾人的反對，試著去爬一個大樹，不幸摔斷了腿。人們一定會嘲笑那個古怪的老頭，但正是這種永不枯竭的好奇心，使他保持旺盛的創作激情。所以好奇心，能使一個人活在未知的世界里，并不斷激發他對生命的熱情。 有一些方面好奇心卻能殺死貓。比如在投資市場里，查理.芒格就建議人們只投資那些自己懂得行業，或者那些熟悉的公司，而并非那些完全陌生的行業或者公司，并把這種思想作為自己投資原則。在一些復雜的人際關系上，或者某些個人隱私上，如果保持好奇心，有可能把自己卷入其中，或者深陷尷尬的境地。 +10我喜歡
日復一日，年復一年，平平淡淡的日子似水劃過，不經意間白發插隊了光陰，故事里的人或事，已經模糊不清，去的去了，散的散的。卸妝落幕時，很多不舍感慨一擁而上，原來眼里的風景，已是記憶的故事。很多不甘，很多彷徨一蹴而就，疑問著：是誰蒼老了歲月? 平素里，任性瀟灑，可誰能青山不老，綠水長存，命運總會捉弄人，突如其來變故，天災人禍，讓我們猝不及防，于是脆弱了很多。再也不愿提及那些灰色的日子，不愿去想，夕陽西下會是怎樣，漸漸開始恐老。 無法明白，命運多舛那其中的玄機，總會望著眼前的，來來去去，分分合合，終了冷冷清清。不懂這歲月里，誰是不老的故事，不落的星辰。也許我們都是煙火里的塵埃，滄海一粟，無法更改的航線，不可涂改的墨跡，人去樓空，孤影伴清月，冷風吹，煢煢孑立，形影相吊。 人生中的難測，突然的離去，開始擔心，開始怕老，開始數落日子，一頁頁的眷戀，它卻無視其他一片片散落，穿過指尖，留下微微的疼痛。流沙河從來不會眷顧誰，太陽始終如一東升西落，光陰似箭而去，不變的定律，從來都是。 抓不住的日子，摸不清的緣由，無法解答，疑問縈繞著日月，一如既往的存在，緩緩行駛迷茫的門外……想起很多事…… 居住的附近有塊健身的小公園，角邊上是修車的，是位六十多的爺爺，故而這變成了老人的聚點，或打牌，或閑嘮嗑，或靜默地坐著。一年四季天天如此，習慣變成了規律，規律化后，越發感到慘淡。那樣的情景，老態龍鐘的人群里，黑色的主調，蕭暗的很，心里挺堵，無語的沒落一擁而上!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 老家門前有一棵幾十年的楊樹，兒時很健壯，枝葉茂盛，郁郁蔥蔥，后來，很少回去，不知是老了的緣故，還是無人管理，干枝敗葉明顯增了很多，嶙峋的樹干，粗糙的樹皮，一幅不堪入目的畫面。兒時頑皮時刻下的痕跡，隨著時間流逝，突兀了很多，有點丑，有點心傷。誰也逃脫不過歲月，你也是，那晚霞殘照孤影，其間的落寞，深深體會其中。 爽朗的歌聲漸遠，生命的氣息微微之時，原來一切都是那么渺小，那么的無能為力。當遠離錦瑟年華，暗夜的雙手一次次召喚，無助的眼光，再也不見了初始的模樣，老去的節拍，漸漸地靠近，那么的怕，那么不愿走進黃昏，那么擔心黑夜的寂冷。也許，終是這心不愿，也不想，與落日余暉同行吧! 一指流沙，蒼老了歲月，我們走走停停的站臺，有多少可以留住?有多少可以深銘?千遍一律的故事，一樣的歸宿，生命有其長度，都怕臨近末尾，都怕黃昏夕照，也許我們都是一俗人吧! 如果可以的話，只想把現在定格，把最美留聲，即便走在日落西山的小道，還可以有此陪伴左右，有這暖風吹拂單薄的雙肩，不再孤獨彷徨，不再寒冷寂寞，依然如故瀟灑地梳理光陰，溫暖四溢著，與晚霞共舞! 文/落梅雪舞（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
員林抑鬱症推薦門診南投耳鳴中醫門診鹿港廣泛性焦慮症推薦門診雲林吸不到氣推薦中醫彰化胃脹胃痛推薦中醫
鹿港頻尿有效治療方式 雲林腸躁症治療藥物 南投腸躁症平價好的醫師溪湖頭痛中醫治療 員林心悸恐慌自律神經失調檢測 南投睡覺一直醒有效治療方式溪湖胸悶有效治療方式 溪湖憂鬱症中醫治療 溪湖膀胱過動症自律神經失調治療彰化陽痿早洩有效治療方式 埔里頻尿平價好的醫師 南投胸悶有效治療方式埔里血壓高自律神經失調治療 彰化血壓高自律神經失調治療 鹿港廣泛性焦慮症治療藥物
留言列表
