陳文瑜焦點購物新聞

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

作者：棣堯 　　遇見你之前，孤獨，像是藤蔓，纏繞著我這孤枝，月光下，愈發孤單。心，被無知的風，翻閱的凌亂不堪，不知何時不飄零。 　　捧著無助的心，不斷呢喃，我的愛，你在何方?一遍，兩遍，三遍，上下翻動通訊錄，想找人訴說，卻，沒人說，也沒什么說，便罷了! 　　快進的播放著電影，不知畫面是什么?總覺得，這樣快進播放，便可以加快人生的步伐，逃離現在的不安，始料未及，相反，隨之而來的，是孤獨，是空虛，或是無助......它們像是令人作嘔的蒼蠅，伴著我入眠。夢里，尋不到你的影子，何以慰我相思。 　　晨露未晞，紈起一縷青發，一陣清涼劃過臉頰，腦袋瞬間清醒過來，凝視鏡子幾秒，里面的人兒，形單只影，暗自決定，用書去填充腦空。跨上包，大步大步的走出家門，奔向了圖書館。 　　踏入書海，一臉茫然，不知道，自己在找尋什么?任憑你內心再怎么焦躁不安，在這種環境下，你不得不靜如止水，保持應有的姿態。不管你是否偽裝，不論你內心的煎熬，別人，也不會知道， 更不會關心，你也不需要，反襯的更加落寞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　順手拿起一本書，試圖堵住內心奔騰的江流，卻，只字未入目，放下一本，拿起一本，又放下，又拿起，走著，徘徊著，反復著，不知道走到了何處?也不知從何處抓起一本書，然而你再放不下了。淡淡的，柳暗花明后，從落寞中抽離，尋得一“知音”，千古的一《詩經》，穿越了千古，撫慰人的心靈，方得平靜。 　　不管是“蒹葭蒼蒼”的浪漫愛情，還是“相彼鳥矣，猶求友聲”的真誠友情，亦或是“母氏甚善，我無令人。”的親情，無不讓人為之感動，婆娑落淚。它，自此，陪伴我左右，睡覺有它，便心安，漸漸地，漸漸地，時間久了，從文字里取暖成為一種習慣。習慣著溫暖，便忘記了孤獨的模樣! 　　當我沒有方向混沌不堪時，才會感到孤獨!自從有了目標和文學時，便忘記了它的名字!不是我不義，只是它將不會再找我!后來我才發現它早已羞愧地鉆進身后的流沙里!狂風再起令人迷亂時，它便跟著風找到下一個主人! +10我喜歡

每個故事都有一個主角，只是她不知道罷了。 　　那是春天的一個夜晚，她離開了她生活了多年的城市。夜色慢慢的安靜了，一個人遠去是什么感覺，停留又是為了什么。雖然已是結過婚的人，可還是不缺乏走走的勇氣。我們過于瑣碎，以致生活跌宕沉浮。她心里是這樣想的。 　　三十歲已經過了，像枝頭花般炫麗的年紀，可是那幾年是怎么過的，秋荷的枝葉經不起風，也經不起雨。一兩個嘀嗒聲后，就看到了冬天，像是一剎那的轉變。她已不愿意和人多談起，知道這些的寥寥可數，就連她三十歲的生日，也只有父母的叮嚀和幾個好友的勸慰。 年紀已不屬于自己了，它屬于誰呢，屬于午夜高高的燈光，還是盛夏淡淡的晚風，抑或是明朗夜空的眷戀。自問的，常輾轉難眠。 　　那段婚姻又是什么，是27歲那年的沖動嗎，不對，至多是冷眼的圍觀。冷眼的誰呢，不正是自己。那只是紙上的一個名字，當初是這樣想的，所以27歲就不能等待的。不知是誰說的，等待是第一種煎熬。不是別人不好，更無法牽涉到愛這個字眼。我有一眼的心猿意馬，并不是為了一萬年的朝夕與共。這么勉強的自圓其說，她并不后悔。時間只有三個月，用了天下無不散之筵席這樣的說詞，邊說邊喝光杯子里的酒，男人看著她，更多的是沉默，只在最后說了一句，其實我是想跟你過一輩子的。她停下剛要到嘴邊的酒，啜然講到，你會找到和你過一輩子的人的。那是27歲的尾巴了。婚姻在冬天成了過去，她又陷入了等待之中。 　　突然萌生要離開的念頭，并不覺得艱難。消息告訴了幾個朋友，在酒吧里，音樂并不喧囂。想要買醉的人其實是清醒的，她把這話作為告訴大家的第一句。礙于她過去的經歷，朋友并不訝異，三五個人，為了離別暢飲。大家聊著過去的事情，自然有二十歲時的青春，和剛工作時的彷徨，跳過婚姻這一點，大家其實過的都差不多。那些不想說的，不必提起，那些欲言又止的，就讓它戛然而止吧。那天大家都沒喝醉，三十歲過后，醉的機會就少了，曾經不信，而今卻真實的發生著。 　　離開之前，獨自坐著公交繞著城市轉了一圈，街市熟悉又陌生，往事斑駁陸離，淚水噙在她眼里，如春風般蕩漾。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

吉姆·莫里森幾乎在生前就已經成為神話般的英雄——毋庸置疑，他曾是活著的傳奇——而他的死亡則充滿神秘色彩，并且一直為人們所猜疑，這足以使他躋身于那些天賦異稟而飽受創傷，不堪生命的重負并為之燃盡激情的藝術家們的行列——譬如阿爾圖爾·蘭波、夏爾·波德萊爾、萊尼·布魯斯、迪蘭·托馬斯、詹姆斯·迪恩、吉       本書并非旨在鞏固抑或消解這一莫里森神話，只是試圖提醒人們’吉姆·莫里森以及大門樂隊不僅僅意味著一個傳奇，他們的傳奇深深植根于生活與事實的土壤。這本書中的一些內容與人們所熟知的神話嚴重抵觸，另有一些則與其水乳交融，密不可分——這個人本來就是如此。       我個人相信吉姆·莫里森就是神。人們可能會覺得這樣說未免過分，至少也是非常怪異的說法。是的，莫里森認為我們每一個人都是神，而我們的神性就在于我們自身的創造。我想說，我認為吉姆·莫里森是現代社會里的神祗，啊，最起碼也該是一位君王。   迄今為止我們對這個人真正的了解還很少。盡管身為大門樂隊的一員，他的音樂仍在不斷吸引著新的聽眾，但他真正的才華與靈感卻往往遭到徹底忽略。在逮捕拘役的丑聞與演藝生涯的輝煌之下，這個人真正的形象卻在人們視野中日漸模糊。       吉姆·莫里森改變了我的生活。他也改變了杰里·霍普金斯的生：g-o事實上，他改變了周圍很多人的生活，不僅包括那些曾在他生活軌跡中出現的人們，也包括眾多接觸過大門樂隊的音樂與歌詞       本書僅是對吉姆生平的一個概述，并非闡釋他的意義。但一旦我們了解某人從何而來、往何處去后，我們也必然能夠對他有某種深刻的省察。       追溯到最初的1 9 6 7年(那是我們之中的大多數人開始聽說吉姆·莫里森的時候)去深入了解他絕非易事。這不僅是對靈魂的探索；要了解吉姆，你必須自愿選擇以旁觀者的身份深刻進入他的生活。   搖滾樂總是制造很多關于了解和認識的混亂，但吉姆卻并非一個旁觀者。他曾經說過：“很好，我們喜歡搖滾樂。它傷害我們，如同地獄，但它遠比你的旅程更加艱苦卓絕，也更加真實。，，他不懈地抨擊父母、教師，以及這片國土上其他權威的形象，不是做出拐彎抹角的暗示，而是一針見血地強烈譴責令人憤怒的虛偽。     然后他向我們展示真相：“當你是陌生人時，人們是冷漠的，當你孤獨時，他們的面孔也變得丑陋。，’而他告訴我們一切本應當是：“我們本可以很好地相聚，讓我來告訴你們我們應當締造的世界：那是肆意放蕩的生活，沒有哀傷悲苦，只有膽識和冒險，邀約與創造。’’他集情感、憤怒、優雅與智慧于一身，卻從未嘗試過與世界妥協的道路。   深入事物的本質絕非吉姆所關心的，當然他也并非擦邊而過，淺嘗輒止。他唯一的動機是要突破，超越一切。他閱讀那些曾經超越生命的人們的作品，深信這是有可能的。他還想攜我們與他同行。“我們將在夜晚進入這些門，’’他唱道。在大門樂隊最初的魔幻般的那幾年里，吉姆與樂隊確實曾引領聽眾們短暫地窺見了另一個世界——一片超越善惡的國土，一個豐美如戲劇般的音樂王國。當然，超越至彼岸的終點就是死亡。       人類可以短暫地跨越分割生與死、“此岸"與“彼岸’’的藩籬。吉姆正是做到了這一點，他在那里瘋狂地揮舞著手臂，召喚我們與他同行。 但不幸的是，我們似乎并不像他需要我們那樣地需要他。顯然，對于那個他打算攜我們同去的地方，我們還沒有做好準備。我們很想看著他，我們也很想跟隨他，但是我們畢竟沒有做到。而吉姆，他是不能停下來的。于是他只得離開我們，獨自前行。   吉姆不需要人們的幫助，他只想幫助人們。我不相信他是如很多作者而言，走在“死亡之旅’’上。我更相信吉姆的旅程關乎生命——不是短暫的生存，而是永恒的至福。如果必須通過殺死自己才能到達或接近他所定義的那種境界，他也必會欣然前往。如果吉姆在走向生命終點的時候曾經心存悲傷，那或許是一種本能的痛苦與對肉身的執著。但他畢竟是主宰者與夢想者，對這一切能夠有更好的認識。      你即將讀到的這個故事可能像是一場悲劇，但對于我卻是一個關于解放的故事。盡管吉姆在生命最后的日子里可能會有沮喪和挫敗的感覺，但我相信他也必然體會著快樂與希望，平靜地了解到自己即將回到家中。       吉姆如何死去并不重要，他如此年輕就離開了我們，這也并不要緊。重要的是吉姆·莫里森曾經活過，他生存的目的具有無限的可能性：發現你自己以及你所有的潛能——吉姆正是這樣做的，他那短暫的一生已經很好地說明了一切。而我已經噦嗦了太多。       這世上再不會有他這樣的人。       丹尼·薩格曼 貝弗利山莊，加利福尼亞     1 9 7 9年3月22日   +10我喜歡

雲林憂鬱症治療藥物員林胸痛推薦中醫鹿港易喘治療推薦醫師埔里頭痛有效治療方式和美血壓高有效治療方式
員林頻尿平價好的醫師 員林憂鬱症推薦門診 埔里胸痛推薦門診和美胸悶治療推薦醫師 員林恐慌症治療推薦醫師 和美胃食道逆流平價好的醫師埔里腸躁症平價好的醫師 和美睡覺一直醒中醫門診 鹿港吸不到氣有效治療方式南投膀胱過動症自律神經失調檢測 員林胸痛推薦門診 南投強迫症治療藥物雲林腸躁症中醫治療 彰化吸不到氣有效治療方式 員林頭麻手麻腳麻中醫門診